筋トレ後の疲労ケアや日々のリラックスタイムとして、バスソルトを使った入浴を取り入れる人が増えています🛁
エプソムソルトなどのバスソルトは、自宅で簡単にリラックスできるため、トレーニングをしている人や日々の疲れを癒したい人にも人気があります。
今回は、筋トレ後のリカバリーやリラックスにおすすめのバスソルトをランキング形式で紹介します✨
ドラッグストアなどで購入できる商品も多いので、ぜひ参考にしてみてください。
バスソルトの選び方
バスソルトを選ぶ際は、次のポイントをチェックすると選びやすくなります。
①香りで選ぶ
ラベンダーなどのアロマ系はリラックス効果を感じやすく、入浴時間をゆったり過ごしたい人におすすめです。
②成分で選ぶ
エプソムソルトなどのシンプルな成分のバスソルトは、毎日の入浴にも使いやすいのが特徴です。
③使いやすさで選ぶ
毎日使う場合は、大容量でコスパの良い商品を選ぶのもポイントです。
🏆おすすめバスソルトランキング
第1位
瀬戸内海からの贈り物 EPSOPIA
国産100％のバスソルトとして人気の商品です🌊
瀬戸内海の海水から作られており、自然由来の成分を活かしたシンプルなバスソルトが特徴です。
僕自身も実際に使ってみましたが
・入浴後の肌がツヤツヤ
・香りが良くリラックスできる
・トレーニング後の入浴にも使いやすい
・身体に染み渡る～ε-(´∀｀*)ﾎｯ
という感覚が一番強く、とにかく気持ちよい！！という感覚が強い
と感じました✨
男女問わず使いやすく、トレーニング後のケアとしてもおすすめできるバスソルトです💪
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【EPSOPIA(エプソピア)】頭皮から全身まで、トータルスキンケア
第2位
クナイプ バスソルト
ドラッグストアでもよく見かける人気のバスソルトです🌿
ハーブ由来の香りが特徴で、リラックスしたいときの入浴にぴったりです( *´艸｀)
僕も、このブランドにお世話になっておりました✨
特に人気の香り
・ラベンダー
・グーテナハト（睡眠前向け）
香りを楽しみながら入浴したい人におすすめです✨
第3位
エプソムソルト オリジナル
シンプルなエプソムソルトとして人気の商品です。
余計な香料などが少ないため、毎日の入浴に使いやすいタイプです。
特徴
・コスパが良い
・シンプルな成分
・毎日使いやすい
「まずはエプソムソルトを試してみたい」という人にもおすすめです。
第4位
Dr Teal’s エプソムソルト
海外でも人気のエプソムソルトブランドです。
アロマ系の香りが特徴で、リラックス効果を重視する人に人気があります✨
・アロマの香りが豊富
・リラックスした入浴時間
・海外人気ブランド
自宅でスパ気分を楽しみたい人にもおすすめです👍
第5位
アースコンシャス 国産エプソムソルト
国産エプソムソルトとして人気の商品です。
大容量タイプが多く、コスパ重視の人におすすめです(*’ω’*)
特徴
・国産エプソムソルト
・大容量でコスパ良い
・毎日の入浴に使いやすい
普段使いのバスソルトとして人気があります✨
バスソルト入浴のメリット
バスソルトを使った入浴には、次のようなメリットがあります✨
・トレーニング後のリラックス
・ストレス解消
・入浴時間の充実
・肌のコンディションケア
特に筋トレや運動をしている人は、入浴時間をうまく活用することでリカバリー習慣として取り入れることができます！
また、入浴は自律神経を調整する効果もありますので、メンタルケアも出来ます。これに足して、バスソルトを使い香りやお湯の柔らかさで癒される事でケアの質も向上します✨
まとめ
バスソルトを使った入浴は、自宅で簡単にできるリラックス習慣です🛁
日々の疲れを癒したい人やトレーニング後のケアを意識している人には特におすすめです。
今回紹介した中でも、僕が実際に使ってみて良いと感じたのは瀬戸内海からの贈り物 EPSOPIAでした✨
香りや使用感も良く、トレーニング後の入浴にも使いやすいバスソルトだと感じましたし、やはり容量も多く値段も、特別に「高い！！」という訳でもないので気分転換に買ってみようかな？ぐらいの感覚で考える事が出来るのも、このブランドの良い所だと思いました🍀
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