最近では、自宅でリラックスできる入浴アイテムとして「バスソルト」が人気を集めています🛁
ドラッグストアや通販でも多くの種類が販売されており、筋トレをしている人や美容を意識している人の間でも注目されています✨
この記事では、バスソルトが疲労回復やメンタルケア、美容に良い理由を主成分とともに解説します(^^♪
また、トレーニング後のケアにもおすすめのバスソルトとして人気なのが瀬戸内海からの贈り物 EPSOPIA 🌊
瀬戸内海の海水から作られた国産バスソルトで、リラックス入浴や美容ケアとしても人気があります👍
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国産100％バスソルト 瀬戸内海からの贈り物 【EPSOPIA(エプソピア)】
バスソルトの主成分とは？
バスソルトとは、その名前の通り塩をベースにした入浴剤になります(^^♪
主に次のような成分が使われています。
海塩（ミネラル塩）
海水から作られた天然の塩で、ミネラルを含んでいるのが特徴です。
エプソムソルト（硫酸マグネシウム）
塩という名前ですが、実際はマグネシウムを含むミネラル化合物です。
このマグネシウムは、経皮吸収が良い（つまり皮膚からの吸収効率が高い）ので、身体を素早く温め温浴効果を高めてくれるのです👍
これらの成分をお湯に溶かすことで、普段の入浴とは少し違ったリラックス効果の高い入浴環境を作ることができます。
バスソルトが疲労回復に良い理由💪
トレーニングや仕事などで身体を動かすと、筋肉には疲労がたまります。
そんなときに大切なのが身体をしっかり温めることです✨
バスソルトを入れたお風呂にゆっくり浸かることで、身体が温まり、筋肉をリラックスさせる時間を作ることができます。
特に筋トレをしている人は、トレーニング日に入浴を取り入れることで身体を休める習慣を作ることができます✨
メンタルケアにもおすすめ😌
バスソルトはメンタルケアの面でも役立つと言われています🍀
香り付きのバスソルトを使うことで、入浴時間がリラックスできる時間になります。
仕事や日常生活のストレスを感じているときでも、ゆっくりお風呂に浸かることで気分転換になります✨
特にハーブの香りで人気なのが・・・・
クナイプ バスソルト 🌿も高い人気がありますが、本ブログでの紹介している商品もリラックス効果が高く人気があります✨
その時の気分で使い分けるという方法も、入浴をする時の楽しみとしてリラックスに繋がったりと良い方法なのかな？✨
とも考えれます👍
運営者TAKAの場合、クナイプの使い切りタイプ、バブ、そして EPSOPIAと家にある状態ですww
その時の疲労度やメンタルの具合で使い分けるようにしています💦
ダイエット中の入浴にもおすすめ🔥
ダイエット中は、食事管理や運動などで身体に負担がかかることもあります。
そんなときにおすすめなのがゆっくりとした入浴習慣です。
お風呂で身体を温めることで、リラックスした時間を作ることができます👍
また、入浴時間をリラックスタイムとして活用することで、ストレスによる食べ過ぎなどを防ぐ習慣作りにもつながります(｀・ω・´)ゞ
美容ケアとしても人気✨
バスソルトは美容目的で使われることも多いアイテムです！
入浴後は身体が温まり、肌がしっとりした感覚になることがあります✨
最近では、自宅でスパ気分を楽しめる美容習慣としてバスソルトを取り入れる人も増えていますよね(^^♪
まとめ♨️
バスソルトは、普段の入浴をより充実したリラックスタイムにしてくれるアイテムです👍
・身体を温める入浴習慣
・リラックスできる時間を作る
・美容効果を高める
・メンタルケア
・トレーニング後のケア
・ダイエット中のリフレッシュ
などのメリットが多くあります(^^♪
運動をしている方や、日々の疲れを癒したい方、最近なんだか気分が晴れない方、ぜひバスソルトを取り入れた入浴を試してみてください✨
特に国産バスソルトとして人気が出てきている瀬戸内海からの贈り物 EPSOPIA🌊
は、トレーニング後のケアやリラックス入浴、美容にもおススメ出来ます( *´艸｀)
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