ニキビに悩んでいる人の多くが思うのが、
「できるだけ早く治したい…((+_+))」ということではないでしょうか💦
実はニキビは、正しいケアを行うことで改善スピードを早めることが可能なのです！
この記事では
・ニキビの原因
・最速で治すための方法
・やってはいけないNG行動
を分かりやすく解説していきます( *´艸｀)
ニキビができる原因とは？🤔
まずは原因を知ることが重要です！
主な原因はこちら👇
✔皮脂の過剰分泌
✔毛穴の詰まり
✔ホルモンバランスの乱れ
✔生活習慣の乱れ
✔乾燥
特に男性は皮脂量が多く、女性はホルモンの影響を受けやすいため、それぞれ対策が必要になります💪
ニキビを最速で治す3つの方法💡
① 正しい洗顔で毛穴を清潔に保つ🫧
ニキビケアの基本は洗顔です( *´艸｀)
ですが、以下の内容を気にかけてもらう必要があります💦
・ゴシゴシ洗わない
・泡で優しく洗う
・1日2回まで
これらを意識するだけで、肌への負担を減らし過剰な皮脂等を抑える事ができます(^_^)
② 保湿をしっかり行う🧴
「ニキビ＝保湿不要」は実はかなりの大間違いです💦
肌が乾燥すると、逆に皮脂が増えてニキビが悪化する原因になるのです((+_+))
✔化粧水
✔ジェル
✔乳液
などでしっかり保湿することで、肌環境を整えることができます✨👍
③ 入浴で血流改善＆毛穴ケア🛁
実は入浴もニキビ改善にかなり効果的です！！なぜかというと・・・・・
・血流が良くなる
・毛穴が開く
・老廃物が流れやすくなる
こういった効果があるからです✨
さらにバスソルトを使った半身浴は
👉発汗作用UP
👉むくみ改善
👉肌環境のサポート
と、美肌＋αの効果にもつながります✨
【EPSOPIA(エプソピア)】頭皮から全身まで、トータルスキンケア
半身浴のやり方（簡単3ステップ）🛁
①38〜40℃のお湯を準備
②みぞおちまで浸かる
③15〜20分ゆっくり入浴
これだけでOK！！
無理せずリラックスしながら行うのがポイントです(^_^)
やってはいけないNG行動⚠️
ニキビを悪化させるNG行動はこちら👇
❌ニキビを潰す
❌洗いすぎる
❌保湿をしない
❌寝不足
これらは逆効果になるので注意しましょう💦
なにより、潰そうとすると痛いですしね💦( ;∀;)
スキンケアでニキビ改善を加速させる✨
ニキビを早く治すためには、専用のスキンケアを使うことが最も重要です！！
ニキビケア化粧品には
・炎症を抑える成分
・保湿成分
・肌環境を整える成分
が配合されているため、日々のケアに取り入れることで改善をサポートしてくれます✨💪
👇ニキビケアはこちら
まとめ✨
ニキビをとにかく最速で治すためには・・・・
✔正しい洗顔
✔しっかり保湿
✔入浴による血流改善
✔生活習慣の見直し
がとても重要になります！！
ニキビは一瞬で治るものではありません💦
ですが、正しいケアを継続することで確実に改善へと近づきます✨
毎日の積み重ねこそが美肌への近道なのです( *´艸｀)
止まない雨はありません！！！！
諦めたらそこで試合終了なのです✨
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