【Myprotein】
御筋トレ、お疲れ様です！(^^)/
自宅でのトレーニングを継続していると、段々と筋肉の成長やナイスなプロポーションに欲を出してくると思います！なんか最近身体の変化にパッとしない。。トレーニング強度も少しずつ上がっているのに。。。日頃の食事もある程度はしっかり摂れているのに・・・なかなか進まない💦
なぜだ！！！！！
why！！！！！ってなると思うんです💦（これ僕の事です(;^ω^)）
そこでついにサプリメントか！？って考えるのですが逆に今度はどれを選べばいいかわからん！！！
となると思います( ;∀;)
今回は、自宅トレーニングをしている人向けに
①まず揃えたいサプリ
②コスパ重視で選ぶ方法
③初心者でも続けやすい商品
をまとめて紹介しようと思います✨
①ホエイプロテイン（まず最優先）
筋トレをするなら、まず最初に用意すべきサプリがプロテインです。
筋肉はタンパク質で作られているため、
トレーニング後にタンパク質を補給することで回復と成長がスムーズになります。
特に人気なのが
Myprotein Impact ホエイプロテインです。このプロテインなんですが何といっても
・高タンパク
・味の種類が豊富
・価格が安い
という理由で、世界中のトレーニーに継続して支持されていますね。
僕もその中の内の一人である訳なんです✨
そして、肝心な味ですが個人的に人気の味は
・ミルクティー
・ナチュラルチョコレート
・ストロベリークリーム
などで、初心者でも飲みやすい味が揃っています( *´艸｀)
Impactホエイプロテインは
Amazonや楽天でも購入できますが、セール時は公式サイトが最も安くなることが多いです。
そのため、まとめ買いするなら
公式サイトをチェックしておくのがおすすめです。
豊富な60種類以上の味が揃ったプロテイン【Myprotein】
②クレアチン（筋力アップを狙うなら）
筋トレのパフォーマンスを上げたい人には、クレアチンもおすすめです。
クレアチンは筋肉のエネルギー源を増やす働きがあります！
・扱える重量が上がる
・筋力アップをサポート
・トレーニング効率アップ。といった効果が期待できます。特に、自宅でのオススメ運動種目でもあり、自重トレーニングの原点にして頂点でもある 腕立て、スクワット、HIITなど、とても相性が良いサプリです。
そして、豊富な60種類以上の味が揃ったプロテイン【Myprotein】でも
高品質なクレアチンが安く購入が可能です✨
③EAAやＨＭＢ（筋肉の分解を防ぐ）
トレーニング中の栄養補給には
**EAA（必須アミノ酸）**も人気があります。EAAの効果としては
・筋肉の分解を防ぐ
・トレーニング中の集中力アップ
・疲労軽減
などのメリットがあります。ですが、ここだけの話ですが僕は使用していません💦
安いとはいえ、一般ピーポーな僕からすると高いのです。。。。( ﾉД)ｼｸｼｸ…
そこで代わりに、僕はHMBというサプリを使用しています✨
少し前に流行りましたよね👍
今では値段もグッと下がっているので、かなり継続して購入しやすいのでありがたいです！
僕は、意外かもしれませんが空腹に近い状態でトレーニングをするのですが、その時に服用をする事で筋力分解を防ぎ、除脂肪効果を高め、トレーニングの質も上がる、といった良い事づくめなのですね💪
世界70カ国で愛用されるスポーツ栄養サプリブランド【Myprotein】
コスパ重視ならマイプロテインがおすすめ！
自宅トレーニングや身体作り、はたまたダイエットを続ける上で大切なのは、継続してプロテイン等の必要な栄養を摂取し続けられる事です。すなわちサプリのコストを抑えることが最優先な訳なのですね。その点で人気なのがやはり、マイプロテインです。
マイプロテインブランドの最大の強みは何といっても・・・・
・セール割引が多い
・プロテインの価格が安い
・味の種類が豊富
という特徴があります！サプリメントの種類も豊富なので、その時の身体の状況で選ぶ選択肢も増える訳です✨
特に大型セールでは、最大50％以上の割引になることもあります。なのでチェックしておいて損はないと思います(^^♪
豊富な60種類以上の味が揃ったプロテイン【Myprotein】
まとめ
自宅トレーニングをしている人が
まず揃えるべきサプリは次の3つです。
・ホエイプロテイン
・クレアチン
・EAAもしくはＨＭＢ
特にコスパと品質のバランスを考えると
Myprotein Impact ホエイプロテインはかなり人気の高い商品です。
プロテインは継続して飲むものなので、できるだけお得に購入することが本当に大切です。
Impactホエイプロテインは、Amazonや楽天でも購入できますが
セール時は公式サイトが最も安くなることが多いです。
豊富な60種類以上の味が揃ったプロテイン【Myprotein】
そのため、購入前に公式サイトのセールをチェックしておくのがおススメです✨
サプリメント等は安く購入し、トレーニングで作り上げて行く未来の身体は高品質でありたいね！
身体も、お財布事情も無理なく頑張りましょう✨
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